Falscher Glaube "Alterskrankheiten"

In der Regel sorgen spezielle Knochenzellen für den Auf- und Abbau des Knochens. Denn der Knochen ist kein totes Gewebe. Im Gegenteil: Er lebt und baut sich stetig um - im Verlauf eines Lebens erneuert sich das Skelett sogar mehrmals. Ab dem 25. Lebensjahr sind diese Zellen, welche die Knochen aufbauen und die Zellen, welche die Knochen abbauen, normalerweise im Gleichgewicht. Durch vernachlässigte Pflege des eigenen Körpers tragen verschiedene Einflüsse dazu bei, dieses Gleichgewicht zu stören. Der veränderte Stoffwechsel führt zum Raubbau am eigenen Körper. Die Folgen sind Arthrose, Osteoporose oder Rheuma. Und auch die Psyche wird beeinflusst: man fühlt sich müde, lustlos und unkonzentriert. Infektionen treten bei älteren Menschen wegen dem daraus resultierenden schwächer reagierenden Immunsystems häufiger auf. Innerhalb des Kreislaufsystems muss das ältere Herz meistens bei einem höheren Blutdruck die Herzarbeit verstärken. Mangelndes Chi (Lebenskraft) führt zu einer Bindegewebeschwäche - durch die Senkung oder Schwächung einzelnen oder mehrerer Bauchorgane können dadurch Verdauungsstörungen entstehen.

Doch das muss nicht sein! Nicht immer müssen diese Krankheiten medikamentös behandelt werden!

Das SKEMA Chi Kung beeinflusst den ganzen Knochen-Stoffwechsel positiv, stärkt das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffaufnahme, regelt den Blutdruck und trägt damit zu einer umfassenden Gesundheit bei. Zudem schult das Training das Gleichgewicht, was das Sturzrisiko stark vermindert.

Einfache Übungen für den Alltag, wie wir sie in unseren Ausbildungsstätten unterrichten, helfen Ihnen diesen so genannten "Alterskrankheiten" vorbeugend aus eigener Kraft entgegen zu wirken. Die SKEMA hilft Ihnen, Ihre Lebensqualität auf eine positive Weise zu beeinflussen. Denn: Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles Nichts!

Machen Sie mit - fühlen Sie selber die Wohltat dieser einfachen Übungen.

Wirkung von SKEMA Chi Kung
aus naturwissenschaftlicher Sicht

Folgende positive Auswirkungen des regelmässigen SKEMA Chi Kung Trainings sind wissenschaftlich erwiesen:

• Atmung

Verbesserte Sauerstoffaufnahme / tiefere Atmung, langsamere Atemfrequenz => dadurch geringeres Risiko für unbelüftete Lungenbezirke (auch nach Operationen) => geringere Gefahr von Lungenentzündungen

• Herzkreislaufsystem

Senkung von arteriellem Bluthochdruck (systolisch und diastolisch) / bessere körperliche Leistungsfähigkeit bei Vorhofflimmern / bessere Anpassung der Herzfrequenz an die Belastung / bessere Fliesseigenschaften des Blutes

• Immunsystem

generelle multifaktorielle Stärkung der Körperabwehrkräfte / vermehrte Sauerstoffanreichung in neutrophilen Granulozyten / bessere Abwehrzellaktivierung

• Hormonhaushalt

Endogene Wachstumshormonsteigerung während des Trainings => anabole Wirkung auf Knochen und Muskulatur. Reduktion der Stresshormone Cortisol, Noradrenalin und Adrenalin durch Stabilisierung des Sympathikotonus / Steigerung der Wachstumshormone (GH und IGF-I)

• Gehirn

Synchronisation der beiden Hirnhälften / positiver Einfluss bei Parkinsonpatienten / Harmonisierung der Gehirnaktivität

• Bewegungsapparat

Erhaltung der Knochendichte / verbesserte Stabilisierung der tragenden Gelenke / Schmerzverminderung bei Arthrose / vermindertes Sturzrisiko, besseres Gleichgewicht / lösen von Verspannungen

• Verbesserte Verdauung, dadurch bessere Ausschöpfung der Nahrung und der Medikamente
  
• Bessere Zellregeneration, Hemmung von Tumorzellen

Literaturverzeichnis: Diese Untersuchungen wurden u.a. in folgenden Fachzeitschriften publiziert: International Journal of Neuroscience, American Journal of Chinese Medicine, Journal of the American Medical Association, Journal of Hypertension, British Medical Journal